Samedi 17 mai 2008
Date Manifestation Lieu
24 Février Run and bike La Wantzenau-67
9 Mars Duathlon des Neiges : ANNULE Markstein-68
2 Avril Aquathlon UNSS Molsheim-67
6 Avril  Duathlon vert Sprint  Guebwiller-68
20 Avril  Duathlon de la ville de Rixheim Rixheim-68
30 Avril Triathlon UNSS Villé-67
4 Mai 16ème  Duathlon du Naveco Betschdorf-67
11 Mai  Duathlon International  de Sélestat Sélestat-67
25 Mai  Triathlon Challenge France Niederbronn-67
15 Juin Triathlon international d'Obernai  Obernai-67
22 Juin  Triathlon avenir de Mulhouse ASPTT Décathlon/Wittenheim-68
29 Juin Triathlon Sprint de Mulhouse OT Wittelsheim-68
6 Juillet  Triathlon de la Wantzenau La Wantzenau-67
31 Août Aquathlon de Strasbourg Strasbourg-67
7 Sept. Triathlon de Bischwiller Bischwiller-67
14 Sept. Duathlon de la vallée Noble Wintzfelden-68


http://www.ligue-alsace-triathlon.org/2008_calendrier.html#regiocup



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Mardi 13 mai 2008
BON NOUS Y VOILA BIENTOT PLUS QUE 12JOURS LE JAUNE A CHOISI DE SUIVRE COMPLETEMENT LE PROGRAMME OVERTIM'S

POUR MA PAR SE CERA OVETIM'S ET SPONSER LE COMMENDE EST PASSER RESTE JUSTE ENCOR A RECEPTIONNER

http://www.overstims.com/

http://www.sponser.ch/index_f.asp


BON JE VIENS DE ME RENDRE COMPTE D'UN PETIT PROBLEME POUR NIEDERBRONN JE NE SAIS PAS NAGER MAIS MAIS IL FAUDRA FAIRE AVEC ET POUR CE QUI EST DU VELO ET DE LA COURSE A PIED CE SERA A FOND

J'AI AUSSI ESSAYE MON NOUVEAU RS800 G3 SUR LES DEUX DERNIERES COURSE JE TROUVE CE CRADIO VRAIMENT GENIAL ( LA CLASSE A DALLAS EN ALSACE )



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Lundi 12 mai 2008
Pour une fois le départ s'est bien passé le début du vélo aussi. Jusqu'à la première bosse la j'ai peiné  un peu pour monter. Par contre une fois la descente terminée je me suis fait drafter jusqu'au bike parc, il était impossible de le décrocher, il est resté collé comme un chewing-gum, le pire c'est que les arbitres ne l'ont même pas sanctionner, ils l'ont juste averti, en plus il me fait un sprint et arrive avant moi dans la bike parc.
Heureusement que j'avais de bonnes jambes pour la course à pied, ce qui m'a permis de le ratrapper, et là il me dit : écoutez bien "ouai excuse-moi je n'ai pas pu prendre de relais " je lui réponds que le drafting est interdit mais bon pour lui apparemment ce n'est pas grave ça peut quand même se faire. Enfin bon, je suis passé devant lui et je suis assez satisfait de mon résultat après une grosse semaine de préparation pour Niederbronn.



12 SIEGEL ALAIN 1H 51M 48S 30
14 WOERHREL CHRISTIAN  1H 52M 09S 30
24 DAVID LUDOVIC 1H 55M 09S 10
31 PFLEGER YVES 1H 56M 07S 60
32 STOYANOV CHARLES 1H 56M 55S 55
53 HOLDERITH MARC 2H 01M 22S 20
66 MARTIN LAURENT 2H 02M 50S 85
74 WINCKLER CHRISTOPHE 2H 03M 57S 10
89 KUHN CHRISTOPHE 2H 07M 15S 60
115 GUEBEUR CHRISTOPHE 2H 11M 58S 20
145 BRUMTER RICHARD 2H 15 M 48S 10
158 NEUROHR CHRISTIAN 2H 17M 38S 10
159 LAUER MARC 2H 17M 42S 00
164 ZAUGG STEPHANE 2H 18M 32S 20
177 BELFACI AHMED 2H 21M 03S 10
191 SIEGEL AUDRAY 2H 27M 28S 30
225 PARMENTIER ISABELLE 2H 45M 50S 70
226 KAPPLER CHRISTIAN 2H 46M09S 10
231 GILLES MICHEL 2H54M 36S 20



Pas encore de photos disponibles





OU ETAIT LE JAUNE ???????

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Samedi 10 mai 2008
Aujoud'hui Gillou est venu spécialement pour faire un entrainement avec nous. Donc ce matin se fut natation gravière une première pou lui, moi de mon coté ça allais un peu mieux que jeudi, mais bon il y a encore du taf c'est pas moi qui vais gèner Macca a Roth.

En rentrant petit arrêt à la cafett' du Super U question de manger un petit truc avant de partir pour la Forèt Noire avec les vélos. Michel surmotivé comme toujours en mode supra vitesse et moi qui essaye de m'économiser un peu car demain il y a Séléstat. En arrivant à la maison petite transition de 5.6km. Ce soir ce sera relax max pour être en top forme demain départ de la cource à 14h.



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Mardi 6 mai 2008

SON COMMENTAIR

Salut. En cherchant des infos sur le kuota K-factor SL, je suis tombé sur ton blog. J'envisage de choisir ce cadre pour le monter en cadre CLM pour l'année prochaine. Pourrais-tu me donner quelques infos dessus, confort, rigidité, rendement, tolérance à la baisse de Watts, etc etc... Je suis intéressé par tout avis objectif et même subjectif, dans la mesure ou cette version du cadre est nouvelle et peu médiatisée jusqu'alors. Merci ;)

MA REPONSE :

kuota k-factor resultat des tests

Pour ma part c'est mon premier vélo de clm donc je ne sais pas si toutes mes réponses vont te convenir. Alors pour ce qui est de la rigidité, je trouve le cadre très rigide, ce qui permet une très bonne transmission de la puissance dans les roues un petit test fait par le jaune a révélé que pour la même vitesse le cardio indique 10 à 12 bpm de moins que sur un vélo traditionnel. Par contre,
le jaune comme moi même nous avons encore un peu de mal à rester dans la position pendant de longue durée (manque d'abitude ou mauvaise position reste encore à voir ). Par contre, il y à deux semaines le jaune a eu l'idée de nous faire prendre ces vélos pour faire un parcours valonnée totalement impossible car trop rigide. A mon sens c'est un très bon cadre rapport qualité-prix (je n'ai pas encore eu l'occasion d'essayer d'autre vélo ça viendra peut être encore), le seul défaut qu'il a, est la tige de selle avec une fixation un peu bizarre qui ne se laisse pas régler très facilement.



Les cosmic carbone premium

Se sont des jantes avec une bonne inertie et qui passe bien dans tous les types de parcours super satisfait de ce produit.



Le pédalier fsa neo pro

Il est vraiment très rigide et comparé à mon autre vélo, je trouve qu'il ny a aucune perte de puissance a ce niveau (ou alors c'est  juste une impression car je le trouve vraiment trop beau)



La selle san marco tri gel

Pour moi parfaite on peut se mettre dessus en possition normale ou sur le bec ça me convient parfaitement ( le jaune n'aime pas du tout, il a remis sa italia slr )
Pour ce qui est du reste 

Le groupe ultegra 2008 rien a dire ça marche super bien le cintre pz racing bien mais dommage j'aurais dû prendre du carbone (mais ça viendra) les pédales look keo carbone une référence rien à dire.



Conclusion 

Le vélo est très bon, une bonne réactivité générale et à mon sens pas de gros point faible, il est sûre que sur le marché il y a mieux mais c'est tout de suite plus cher, sinon tu peux aussi voir avec le jaune ce qu'il en pense .


 


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Lundi 5 mai 2008

Le temps était parfait juste un peu trop de vent.Comme d'hab j'ai fais le trajet avec le jaune et aussi Alain et comme à chaque fois que je pars avec le jaune on arrive a la bourre c a dire 2mn avant le départ 25mètres d'échauffement plus court je crois pas que l'on peut faire.Puis le briffing et la bonne nouvelle le drafting n'a pas été autorisé (il y avait des rumeurs que le drafting serait peut être autorisé).14h le coup de départ est donné je pars sur un bon rythme même un peu trop bon car je n'arrive pas à la tenir puis transition vélo et le problème je n'arrive pas à récuperer sur le vélo en plus avec le vent de face c pas évident puis deuxième cap là de nouveau la galère crampes dans les cuisse et les molets.Mais bon objectif attein 7m de mieu que l'année dernière.

 

 




 












Clas Dos Nom Prénom Tps final Ecart
8 22 SIEGEL ALAIN 1:55:26 0:05:01
11 23 WOEHREL CHRISTIAN 1:56:41 0:06:16
18 26 DAVID LUDOVIC 1:59:33 0:09:08
19 25 LUTZ MICHEL 1:59:53 0:09:28
34 24 HOLDERITH MARC 2:05:05 0:14:40
35 27 STOYANOV CHARLES 2:05:57 0:15:32
54 19 NEUROHR CHRISTIAN 2:21:15 0:30:50
59 20 BELFACI AHMED 2:25:45 0:35:20
62 21 VORBURGER YVES 2:28:12 0:37:47




1er HERMINATOR





http://herminator67.over-blog.com/

http://michel.marc.over-blog.com/

http://al-67.over-blog.com/

http://adyt.over-blog.com/




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Samedi 3 mai 2008

Natation 1h le matin

Tondeuse a gazon 1h30m plus transition cap avec le jaune


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Jeudi 1 mai 2008

Objectif fair mieu que l'année derniere ( 2h12m35s )

http://www.naveco.fr/



Résumer de l'année derniere http://michel.marc.over-blog.com/article-6569904.html






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Mercredi 30 avril 2008

Je vien de recevoir mes autocollants pour mon casque deux petites photos avant après.( Merci Christophe )



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Dimanche 27 avril 2008

RECAP DE LA SEMAINE

LUNDI MARDI RECUP DE RIXHEIM

MERCREDI JEUDI 1H CAP AVEC 10X 30S-30S

VENDREDI 23.4KM CAP AVEC 8 X 1M-1M

SAMEDI RECO PARCOURS BETSCHDORF AVEC TRANSITION CAP 1H

DIMANCHE AU PROGRAMME RECO NIEDERBRONN MAIS UNE DOULEUR INSUPORTABLE AU MOLlET M'A FAIT RESTER A LA MAISON

L'année derniere j'ai voulu en faire de trop et je me suis fait un claquage. Cette année quand j'ai mal ou que je ne me sent pas asser d'attaque, j'ai decidé de mieux écouter mon corps pour mieux gérer ma saison



Si ça intéresse quelqu'un, je vend mon S725X tour édition (avec sont capteur de vitesse et support guidon accessoire d'origine ) plus capteur de cadence plus accéléromètre, le tout a été acheté en janvier 2007 il fonctionne très bien! Je change pour acheter un RS800 G3.






http://www.distributeur.m-ms.fr/MMS/fr-FR/about/Characters/Red/default.htm

http://www.distributeur.m-ms.fr/MMS/fr-FR/about/Characters/Yellow/default.htm



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