Lundi 21 juillet 1 21 /07 /Juil 11:51

 

















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Dimanche 6 juillet 7 06 /07 /Juil 23:42

http://www.sg-wantzenau.net/triathlon2008.htm



http://triathlon-wantzenau.org/spip.php?rubrique83

























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Jeudi 3 juillet 4 03 /07 /Juil 22:31

IRONMARC ENFIN DE RETOUR SUR LA BLOGOSPHERE

JE NE VOUS AI PAS DONNE TROP DE NOUVELLES LES DERNIERS TEMPS CAR MON PROGRAMME A ETE TRES CHARGE,ENTRE MON WEEK END EN AUTRICHE LES ENTRAINEMENTS ET LA COURSE DE DIMANCHE DERNIER.

POUR CE QUI EST DU WEEK END JE PEUX VOUS DIRE QUE CA FAIT QUE MONTER DANS CE PAYS PAR CONTRE LES PAYSAGES SONT MAGNIFIQUES




ET TOUS LES SOIRS UN PETIT REMONTANT POUR MIEUX REPARTIR LE LENDEMAIN


ET UNE PETITE PAUSE DEVANT LE MONUMENT DE GEORG TOTSCHNIG


POUR CE QUI EST DU TRIATHLON DE MULHOUSE SE FUT MON PREMIER TRI SANS COMBI DUR DUR QUAND ON NE SAIS PAS NAGER MAIS BON J'AI ESSAYE DE ME RATTRAPER SUR LE VELO.

ET POUR CE QUI EST DE LA MOTIVATION ELLE N'EST PAS VRAIMENT LA VIVEMENT QUE ROTH ARRIVE ET QUE JE PUISSE SOUFFLER UN PEU

ET AVEC TOUT CA AUTRE PETITE INFO J'AVAIS LE JAUNE AU TEL CET APREME IL A UNE FORTE DOULEUR AU PIED,RETABLIE TOI VITE ROTH C'EST BIENTOT IL FAUT QUE TU SOIS OPERATIONNEL


UNE COPINE A MOI QUI VA VENIR SOULAGER TES DOULEURS JE TE L'ENVOI DES DEMAIN

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Jeudi 19 juin 4 19 /06 /Juin 21:41

Cette semaine je n'ai pas eu le temps de faire grand chose tous les soirs autre chose au programe en plus avec le pc du jaune qui ne marchait pas ( si quelqu'un fait des formations prise en main outlook prener contact avec lui car c'est une catastrophe )

Pour se qui est du compte rendu d'Obernai, j'ai vu que le jaune Alain et Audrey ont fait ça très bien et pour ce qui est de l'entrainement je pars demain matin pour un week-end en Autriche, ce qui devrait me mettre en forme pour le prochain triathlon
http://mulhouse-triathlon.onlinetri.com/



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Vendredi 13 juin 5 13 /06 /Juin 23:14

Chris Mac Cormack à Obernai !!! (12 Juin 2008)

Chris Mac Cormack est de passage en Alsace pendant le mois de juin pour préparer son incroyable défi de gagner à une semaine d'intervale les Ironman de Frankfort et de Roth. Le multiple champion du monde CD, multiple vainqueurs d'Ironman d'Australie et de Roth et bien sûr d'Hawai l'an passé sera sur la ligne de départ du triathlon d'Obernai ce dimanche 15 juin. Le meilleur triathlète sur longue distance actuellement aura de quoi donner du fil à retordre à Nicolas Becker et d'autres élites venus en découdre vers le mont St Odile. Rendez-vous dimanche pour approcher de prêt les grandes stars du triathlon.

La Wantz Tri en embuscade !!! Maître Aless en chef de fil :-)

Lourde résponsabilité sur tes épaules mon pote !!! Lol

http://www.ligue-alsace-triathlon.org/



IRONMARC EN MODE INTERCEPTOR




http://ca.youtube.com/watch?v=ynRqQN9ymqY&feature=related

http://ca.youtube.com/watch?v=BMvNXoyiKIE&feature=related

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Samedi 31 mai 6 31 /05 /Mai 20:56
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Mardi 27 mai 2 27 /05 /Mai 22:50

Je voudrais encore remercier tous les gens qui m'ont encouragé dimanche, mais aussi tous mes lecteurs car le blog vient de dépasser les 10000 connections. En plus avec ma belle perf de dimanche je suis vraiment trop heureux merci a tous.





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Lundi 26 mai 1 26 /05 /Mai 16:56

Niederbronn Quelle Challenge mon 1er triathlon

Heureux comme un poisson dans l'eau, je me suis vraiment surpassé, j'avais prévus 45m pour la natation 3h de vélo et 2h de course à pieds. Moi qui ne maîtrise pas trop la nage, je me suis dit : va falloir partir derrière pour ne pas se faire bastonner de trop,  mais vu que le départ s'est fait un peu dans la précipitation, je m'en suis pris plein la geule, mais bon je suis content de moi 37m02s pour quelqu'un qui a appris à nager en octobre. Puis je récupère mon vélo et la je me suis mis en mode "interceptor". Du monde sur le vélo j'en ai doubler  des tonnes, le seul truc qui m'as vraiment déçu, c'est que une fois de plus il y avais trop de drafting, une catastrophe, j'ai du tirer une bonne quinzaine voire une vingtaine de gas derrière moi. Ils ferraient mieux de faire des courses cyclistes que du triathlon.





Pour ce qui est de la course à pieds, tout s'est très bien passé pour moi, je ne pensais pas aussi bien arriver. Je trouve que l'organisation de la course a été tres réussi sauf quelques petits détails comme la surface de récupération des sacs un peu trop petite et la passerelle de la course à pieds qui était vraiment mal adapté à l'utilisation de cette course. Par contre tout la reste c'est la classe, les ravitaillements réguliers et bien fournis, la logistique bien étudiée. J'espère que l'année prochaine il y aura de nouveau cette course.

Félicitations à tous ceux de mon club qui ont participé et aussi un grand merci à ceux qui son venus nous encourager ainsi qu'aux nombreux bénévoles.

Les résultat sont disponible sur :  
http://www.chronorace.be/web2/Files/2293.pdf


195 ème Marc Nat: 37,02 T1 4,43 Vélo: 2h26min21sec T2 1min24 càp: 1h47min44sec

285 ème Michel Nat: 31,15 T1 5,57 Vélo: 2h32min15sec T2 2min16 càp: 1h55min42sec

324 ème Gilles Nat: 33,42 T1 9,03 Vélo: 2h41min26sec T2 2min25 càp: 1h44min54sec



Voir les photos :

http://www.neufgiga.com/index.php?m=c9ae77e8&a=7d397569&share=LNK7014483acb48a2fc5








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Samedi 24 mai 6 24 /05 /Mai 23:32


TOUS EST PRÈS ET LA PRESSION EST AU MAX

 ils prévu pour demain ?


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Dimanche 18 mai 7 18 /05 /Mai 22:13


Avec les 42 inscrits, le SG Wantzenau  triathlon , sera surement la plus grande équipe club jamais vue sur un triathlon. A vérifier.

Tous doucement, la pression monte, il ne reste que 7 jours chaqun termine son entrainement a sa façon. Pour ma part, il y aura juste encore une solicitation importante mercredi. Chaqun s'est aussi déjà fixé ses objectfs. Le mien est de donner le meilleur de moi même pendant toute la course. Le vélo et la course à pied ne m'inquiètent pas trop mais la nation me fait vraiment peur vu que c'est mon 1er triathlon et que je ne suis pas très bon nageur.



Vag Catég Couleur Dos NOM PRENOM  DATE NAIS SEXE PAYS CLUB
2 SEM-FR Jaune 456 HOLDERITH MARC 20/03/1979 M FRANCE SG WANTZENAU TRIATHLON









Vendredi 23 mai 2008
08.00 - 09.00 h Entraînement natation au plan d’eau de Mouterhouse
10.00 - 19.00 h Expo Triathlon et marché du terroir à Niederbronn-les-bains
13.00 - 19.00 h Ouverture de la salle média pour la presse
09.00 - 19.00 h Retrait des dossards à Niederbronn-les-bains



Samedi 24 mai 2008
08.00 - 09.00 h Entraînement natation au plan d’eau de Mouterhouse
8.00 h Briefing des athlètes professionnels au Casino Barrière de Niederbronn-les-bains
9.00 h Conférence de presse. Briefing des athlètes professionnels au Casino Barrière de Niederbronn-les-bains
10.00 - 18.00 h Expo Triathlon et marché du terroir à Niederbronn-les-bains
10.00 - 18.00 h Ouverture de la salle média pour la presse
09.00 - 15.00 h Retrait des dossards à Niederbronn-les-bains
10.00 h Briefing de l’épreuve en Anglais
11.00 h Briefing de l’épreuve en allemand
12.00 h Briefing de l’épreuve en français
13.00 - 17.30 h Enregistrement des vélos à Mouterhouse
13.30 h Kids Challenge au complexe sportif de Niederbronn-les-Bains
18.30 Cérémonie d'ouverture ALSTOM Reichshoffen



Dimanche 25 mai 2008
10.00 - 21.00 h Expo Triathlon et marché du terroir
10.00 - 20.00 h Animations sur l’aire d’arrivée et dans Niederbronn-les-bains
12.00 - 20.00 h Ouverture de la salle média pour la presse
9.30 h Départ de l’épreuve en 4 vagues (toutes les 5’) à Mouterhouse
vers. 13.30 h Arrivée du premier homme à Niederbronn-les-bains
vers. 14.10 h Arrivée de la première femmeà Niederbronn-les-bains
18.00 h Arrivée du dernier concurrent - cérémonie des résultats à Niederbronn-les-bains
21.00 h FINISH LINE PARTY. Spectacle exceptionnel AQUATIQUE SHOW INTERNATIONAL







1900 m de natation

La natation se déroule dans le très joli lac de Moutherouse (57), situé à 19 km de Niederbronn-les bains. La distance est de 1900m et le parcours sera constitué d’un aller retour.

90 KM de vélo

Le vélo se déroule sur les belles routes du parc naturel des Vosges du Nord. Le parcours est faiblement vallonné. La distance est de 90 kms et le parcours constitué d’une petite boucle suivie de 2 grandes boucle

21.1 KM de course à pied

La course à pied se déroule à Niederbronn-les-bains et empruntera route et chemin. Difficile, il comporte une partie forestière très agréable. La distance est de 21 km et le parcours constitué de deux boucles




 LE M&M'S TEAM

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