http://ironmarc.over-blog.com/ 2007-11-18T15:32:10Z over-blog.com Atom 1.0 Generator http://accel6.fdata.over-blog.com/99/00/00/01/img/avatar.png Pour tous les possionné de triathlon Ironmarc vous racont ses exploits http://ironmarc.over-blog.com/article-23298435.html 2008-09-30T23:35:10Z 2008-09-30T23:17:00Z IRONMARC http://www.over-blog.com/profil/blogueur-415745.html http://ironmarc.over-blog.com/article-23260662.html 2008-09-29T21:15:19Z 2008-09-29T20:45:00Z IRONMARC http://www.over-blog.com/profil/blogueur-415745.html <img src="http://idata.over-blog.com/1/40/36/41//AFFAIRE-NATATION.jpg" />Et oui l'été est terminé et les entrainements natation en picine vont commencer, donc ce soir c'est préparation du matériel. Il est vrai que les derniers temps je n'ai pas trop donné de mes nouvel les sur mon blog, car je suis entrain de refaire mon appart et ceci me prend pas [...] http://ironmarc.over-blog.com/article-22910290.html 2008-09-18T07:40:08Z 2008-09-18T07:19:00Z IRONMARC http://www.over-blog.com/profil/blogueur-415745.html <img src="http://idata.over-blog.com/1/40/36/41/tous/P1010763.jpg" />   http://michel.marc.over-blog.com/article-22839023.html http://ironmarc.over-blog.com/article-22437206.html 2008-10-05T12:25:23Z 2008-09-01T23:11:00Z IRONMARC http://www.over-blog.com/profil/blogueur-415745.html <img src="http://idata.over-blog.com/1/40/36/41//P9082403-copie-1.jpg" /> La semaine prochaine ce sera le tour du Bodensee 220km http://www.bodensee-radmarathon.ch/ http://ironmarc.over-blog.com/article-22067902.html 2008-08-19T07:10:08Z 2008-08-19T06:52:00Z IRONMARC http://www.over-blog.com/profil/blogueur-415745.html Résultats officiels Hommes, finale Site de triathlon / mar. 19 août 2008 / Après 50 de 50 Athlètes Complet Course à pied Nouvelles [...] http://ironmarc.over-blog.com/article-21792285.html 2008-08-06T22:45:05Z 2008-08-06T22:30:00Z IRONMARC http://www.over-blog.com/profil/blogueur-415745.html <img src="http://idata.over-blog.com/1/40/36/41//ETAPE-5-MARKLIN-Z-Little-world-train--11-.jpg" /> Petit aperçu de ce que fait Ironmarc quand il ne fait pas de sport. Le project est de réaliser une maquette de Märklin échelle Z, le tout dans une table de salle à manger. Quelques photos et le lien vers le blog pour ceux qui veulenl en savoir plus. [...] http://ironmarc.over-blog.com/article-21395043.html 2008-07-21T12:40:12Z 2008-07-21T11:51:00Z IRONMARC http://www.over-blog.com/profil/blogueur-415745.html <img src="http://idata.over-blog.com/1/40/36/41/QUELLE-CHALLENGE/P1010562.jpg" />   http://ironmarc.over-blog.com/article-21038983.html 2008-07-06T23:55:03Z 2008-07-06T23:42:00Z IRONMARC http://www.over-blog.com/profil/blogueur-415745.html <img src="http://idata.over-blog.com/1/40/36/41/SG-WANTZENAU/P1010489.jpg" /> http://www.sg-wantzenau.net/triathlon2008.htm http://triathlon-wantzenau.org/spip.php?rubrique83 http://ironmarc.over-blog.com/article-20966618.html 2008-07-03T23:20:07Z 2008-07-03T22:31:00Z IRONMARC http://www.over-blog.com/profil/blogueur-415745.html <img src="http://idata.over-blog.com/1/40/36/41//P1010266.jpg" /> IRONMARC ENFIN DE RETOUR SUR LA BLOGOSPHERE JE NE VOUS AI PAS DONNE TROP DE NOUVELLES LES DERNIERS TEMPS CAR MON PROGRAMME A ETE TRES CHARGE,ENTRE MON WEEK END EN AUTRICHE LES ENTRAINEMENTS ET LA COURSE DE DIMANCHE DERNIER. POUR CE QUI EST DU WEEK END JE PEUX VOUS DIRE [...] http://ironmarc.over-blog.com/article-20597437.html 2008-06-19T22:05:09Z 2008-06-19T21:41:00Z IRONMARC http://www.over-blog.com/profil/blogueur-415745.html <img src="http://idata.over-blog.com/1/40/36/41//333--95-.jpg" /> Cette semaine je n'ai pas eu le temps de faire grand chose tous les soirs autre chose au programe en plus avec le pc du jaune qui ne marchait pas ( si quelqu'un fait des formations prise en main outlook prener contact avec lui car c'est une catastrophe ) Pour se qui est du [...]