IRONMARC

Cette semaine je n'ai pas eu le temps de faire grand chose tous les soirs autre chose au programe en plus avec le pc du jaune qui ne marchait pas ( si quelqu'un fait des formations prise en main outlook prener contact avec lui car c'est une catastrophe )

Pour se qui est du compte rendu d'Obernai, j'ai vu que le jaune Alain et Audrey ont fait ça très bien et pour ce qui est de l'entrainement je pars demain matin pour un week-end en Autriche, ce qui devrait me mettre en forme pour le prochain triathlon http://mulhouse-triathlon.onlinetri.com/

Natation 1h le matin

Tondeuse a gazon 1h30m plus transition cap avec le jaune

Je viens de créer ma communauté sur over blog,c'est quoi une communauté? Une communauté se sont plusieurs blogeurs qui diffusent leurs articles sur un même sujet.L'aventage de la communauté est que tout le monde peu se rajouter et par cette occasion mieux faire connaitre son blog et donc mieu faire connaitre sa passion alors venez vite vous inscrire.

http://www.over-blog.com/com-1037971408/TRIATHLON_DUATHLON_BY_IRONMARC.html

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