MA COURSE

Départ de l'ôtel le matin à 4h30 Gilles nous annonce que ça ne va pas et qu'il ne fera pas la course. Donc avec le jaune nous partons pour mettre nos bidons sur les vélos et faire un dernier contrôle puis on enfille la combi et on se dirige vers le départ.

6h30 le départ est donné : 2600 athlètes se jette à l'eau pour une longue journnée. Pour moi nager en mer une permière, l'eau salé me fait comme des gerçures aux lèvres sensation désagréable mais pas gênante, parcontre au bout du 2ème km je commence à sentir une douleur dans la nuque le combi qui frotte avec le sel de mer c'est vraimen pas cool au bout de 1h26m13s je sors enfin de l'eau.

La transition se fait assez rapidemant, un petit pipi et c'est parti pour 180km de vélo, je sors du bike parck ? je roule quelques centaines de mètres et je me rends compte que ma gourde aéro-drink n'est plus fixé correctement, j'essaie de la reffixer en roulant mais je n'y arrive pas je décide donc de m'arrêter vite fait pour la refixer. Ce petit souci fait, je repars avec un bon rythme, je rattrape pas mal de concurrents sur le vélo premier ravito je prends une gourde avec du produit énergétique que je commence à consommer aussitôt à ma grande surprise je constate qu'il est vraiment surdoser mais bon je le bois quand même et la se fut l'erreur de la journnée car quelques km plus loin je commence à avoir mal au ventre au point de ne plus arriver à me  coucher sur le vélo. En plus le parcous commence à monter ( km 50 ) et je ne suis vraiment pas bien, des crampes destomac vraiment tres douloureuses, je devrais boire et manger mais je n'arrive pas à avaler quoi que ce soit. Je continue de rouler jusqu'au km 110 et la il y a de nouveau un ravito et la je me dis que la seule chose que je devrais arriver à boire c'est de l'eau, je prends une bouteille et j'en bois une petite gorgée mais ça ne passe vraimment pas et je n'arrive toujours pas à rester dans une bonne possition sur le vélo.
Au km 160 je récupèe une gourde avec du coca, je me dis normalement le coca c'est bon quand on a mal au ventre et prend un peu de coca et je me dit plus que 40km puis c'est la course à pieds, peut-être que ça ira mieux.

Arrivé au bike parck je pose mon vélo, je récupère mon sac et je commence à me preparer pour la cap, à ce moment là une des bénévoles vient me proposer de l'huile solaire en spray, je me dis cool l'organisation a vraimment pensé à tout. Elle m'en met dans la nuque et commence à étaler et la je me suis rapeller que ma combi et le sel de mer m'avais ouvert la nuque le matin même et la une douleur très intense mais heureusement pour moi pas persistante. Je pars sur la course à pieds 1er tour bon rythme (10.5km en 56m38s ) je commence le 2ème et je vois  le jaune entrain de marcher, je lui fais une petite tape dans le dos et l'encourage un peu, il se remet à courrir et reste à coté de moi quelques centaines de mètres. Plus loin ravito, je n'arrive toujours pas à manger quoi que ce soit,  je prends un gobelet d'eau que je me verse sur les cuisses et un verre de coca pour m'hydrater. Arrivé au demi tour près de l'aéroport, je ne vois plus je jaunne, je fais le semi dans de bonne condition physique (à part mon mal de vnetre) et psychologique, par contre le 3ème tour commence à devenir long et des douleurs aux genoux commencent à se faire sentir, la je me dis qu'il suffit juste encore de terminer ce tour et juste encore en faire un et c'est fini. J'arrive sur mon dernier tour enfin, allez juste encore un allez-retour et c'est fini. Lles douleurs aux genoux sont de plus en plus vives mais je serre les dents et je continue, par contre, je suis agréablement surpris des manchons booster, aucune crampe vraiment efficace j'arrive au demi tour et là il ne me reste qu'un dernier retour à faire et c'est la fin. A mi-chemin, je vois le jaune qui m'annoce qu'il a dû abandonner car ça n''allait plus. Je serre encoer un peu les dents,  plus que 2km et c'est la fin puis enfin la finishline en vue, je passe entre les spectateurs qui m'encouragent, je monte enfin sur la ligne d'arrivée, un vrai bonheur d'avoir terminé.

Pour ce qui est de ma course ça peut aller, je suis plutôt satisfait de mes performances, même si mes elles ne sont pas aussi bonnes que l'année précédente mais bon on ne peut pas faire de la perfe quand on s'entraîne moins. Alors vous allez me dire mais pourquoi s'entraîner moins ?  ben tout simplement  il y a eu plusieurs changements dans ma vie les derniers mois changement de boulot et emménagement dans l'appart; ce qui fait que tout mon programme a été déstabilisé. La motivation revient doucement car bientôt il y a Nice et ensuite Embrun , va falloir être prêt.

Les plus de la course : 

- j'ai fait quelques progrè s en natation

- un parcours vélo beaucoup plus sélectif,  je n'ai pas vu de drafting cette année

- un parcours cap toujours aussi sympathique

- une belle organisation générale de Guy Hemmerlin

Les moins de la course :

- les sacs n'étaient pas préparés à l'avance cette année ce qui a donné une longue file d'attente

- un parc a velo de Moutherouse en feraille de chantier fallait faire attention aux jantes

- je ne suis toujours pas un bon nageur

- je manque de km en vélo

- avec le jaune va falloir prendre des cours de course à pieds

Pour ce qui est des résultats allez voir le blog de Jean

http://schengele.over-blog.com/

Pour ce qui est des performances de la famille Siegel

http://al-67.over-blog.com/

http://adyt.over-blog.com/

La course de Fabrice

http://fab67.over-blog.com/

Le blog du jaune

http://michel.m arc.over-blog.com

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