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ENFIN DE RETOUR APRES LA GRIPPE

Entrainement

14.02.2008 …

Par IRONMARC

HIER SOIR PETITE SORTIE TRANQUILLE 16KM QUESTION DE REPRENDRE UN PEU DES SENSATIONS ET CE SOIR AVEC MICHEL 30 MINUTES D'ECHAUFFEMENT PUIS 4X3 MINUTES AVEC 3MINUTES DE RECUP' PUIS QUELQUES ASSOUPLISSEMENTS EN RENTRANT POUR AVOIR UNE BONNE POSITION SUR LE VELO DE CLM

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I

IRONMARC

17/02/2008 12:48

on c pas rater de beaucoup

M

Michel

17/02/2008 12:20

Hey IronMarc tu fais la gueule à l'entrainement ??? Je t(attendais ce matin...

M

Michel

16/02/2008 13:37

Mais une soufflerie en CARBONE bien entendu !!! Et pourquoi il est pa venu nager ce matin IronMarc ??? lol

A

Alain

15/02/2008 22:28

Iron'Marc s'est acheté une souflerie !