NIEDERBRONN C'EST FAIT !

Pour ce qui est de ma course ça peut aller, je suis plutôt satisfait de mes performances, même si mes elles ne sont pas aussi bonnes que l'année précédente mais bon on ne peut pas faire de la perfe quand on s'entraîne moins. Alors vous allez me dire mais pourquoi s'entraîner moins ?  ben tout simplement  il y a eu plusieurs changements dans ma vie les derniers mois changement de boulot et emménagement dans l'appart; ce qui fait que tout mon programme a été déstabilisé. La motivation revient doucement car bientôt il y a Nice et ensuite Embrun , va falloir être prêt.

Les plus de la course : 

- j'ai fait quelques progrè s en natation

- un parcours vélo beaucoup plus sélectif,  je n'ai pas vu de drafting cette année

- un parcours cap toujours aussi sympathique

- une belle organisation générale de Guy Hemmerlin

Les moins de la course :

- les sacs n'étaient pas préparés à l'avance cette année ce qui a donné une longue file d'attente

- un parc a velo de Moutherouse en feraille de chantier fallait faire attention aux jantes

- je ne suis toujours pas un bon nageur

- je manque de km en vélo

- avec le jaune va falloir prendre des cours de course à pieds

Pour ce qui est des résultats allez voir le blog de Jean

http://schengele.over-blog.com/

Pour ce qui est des performances de la famille Siegel

http://al-67.over-blog.com/

http://adyt.over-blog.com/

La course de Fabrice

http://fab67.over-blog.com/

Le blog du jaune

http://michel.m arc.over-blog.com

IRONMARC CHALLENGE FRANCE sélectionné dans Sport et Autres

IRONMARC CHALLENGE FRANCE 2 sélectionné dans Sport et Autres

LE JAUNE

Comments

[fab]

Excelent le petit reportage vidéo de la préparation !!Bravo à vous, les M&M's !Et bon courage pour Nice

[Eric]

Salut Marc,Il est vrai qu'il y avait quelques petites imperfections, mais comparé à la grandeur de la journée, ça reste négligeable. Un grand bravo donc à Guy Hemmerlin et son équipe, comme à tous les organisateurs qui nous permettent de pratiquer notre sport favori.Concernant la course, à part la pluie et les crevaisons qui vont avec, j'avoue que je me suis régalé. Côté chance, car cela compte aussi, j'ai récupéré mon vélo après course avec le boyau avant à plat (ouf !).Bonne récup' à toi et au plaisir de courir à tes côtés le 28 juin prochain !