Pour tous les possionné de triathlon Ironmarc vous racont ses exploits
LUNDI CAP AVEC MICHEL 30 MINUTES ECHAUFFEMENT 5 X 30 SECONDE D'ACCELERATION 5 X 30 SECONDES RECUPERATION 20 MINUTES RETOUR A LA MAISON OU 30 MINUTES ECHAUFFEMENT 8 X 30 SECONDE D'ACCELERATION 8 X 30 SECONDES RECUPERATION 20 MINUTES RETOUR A LA MAISON...
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Enfin, toutes les pièces sont commandées pour la future machine de course. Reste plus qu'à attendre la livraison
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Salut a tous, hier pour moi et Michel c'etait notre petit triathlon d'entrainement hivernal. Le matin, 1h de nation club a la robertsau, apres ça, vite manger un petit boût, puis 13h30 sur le vtt pour le maintien du niveau vélo puis pour moi petite nouveauté...
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